به نقل از «فردا»

بررسی تاثیر موسیقی شاد در زندگی انسان ها

تاریخ انتشار: ۳۰ آذر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۳۹۵۲۴۷

موسیقی شاد در زندگی همه ما جایگاه مهمی دارد. اینکه از این موقعیت تا چه حد استفاده کنیم، بر میزان تاثیر آن در روحیاتمان موثر است. شادی را به‌جرات، می‌توان آسان‌ترین روش برای دستیابی به سلامت روحی و حفظ آن به‌شمار آورد. روانشناسی جدید هم، با آگاهی از این موضوع بر نقش پر رنگ آن تاکید داشته و پیشنهاد می‌کند تا از تاثیر موسیقی، به‌ویژه نوع شاد آن در زندگی خود بهره‌مند شویم.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در این مطلب:

به بررسی تاثیر موسیقی شاد در کسب انرژی و سلامت روح و جسم می‌پردازیم. تاثیر موزیک را در شادی کودکان بررسی می‌کنیم. چند توصیه در مورد نحوه گوش دادن به موسیقی را با شما در میان می‌گذاریم.

با ما در مطالعه این نوشتار همراهی کنید.

 

زندگی شاد را با موسیقی شاد تجربه کنیم!

زندگی روزانه و معمول اغلب مردم، با برخاستن از بستر آغاز شده و با بازگشت به بستر و رسیدن به ساعات خواب و استراحت پایان می‌یابد. فاصله بین این دو با کارهای گوناگونی پر می‌شود که لزوما، انتخاب و علاقه ما نیستند. برخی از ما به شغل خود علاقه چندانی نداریم و بعضی، از معاشرت با اطرافیان، لذت نمی‌بریم.

اما در میان گزینه‌های مختلفی که زندگی ما را احاطه کرده، مواردی نیز وجود دارند که با انتخاب شخصی ما انجام می‌شوند. یکی از این موارد موثر، انتخاب موزیک دلخواه است! همان موردی که می‌تواند نه تنها روز، بلکه ساعات خواب و استراحت ما را نیز تحت‌تاثیر قرار داده و عوض کند.

 

چرا باید موسیقی شاد را انتخاب کرد؟

صرف‌نظر از سلیقه شخصی افراد، از تاثیر نوع موسیقی بر روحیات، بهره هوشی و سیستم عصبی نیز نباید غافل بود.

محققان دریافته‌اند که فعالیت‌های مخچه، با شنیدن آهنگ‌های شاد، شدیدا افزایش می‌یابد. مسلما همگی مشتاقیم تا از بیشترین نیروی ذهنی خود بهره‌مند شویم. کمک گرفتن از موزیک شاد برای دستیابی به این هدف، راهی آسان و کم‌هزینه است. 

اما این تنها مزیت گوش دادن به آهنگ‌های شاد نیست. ذهن افراد، می‌تواند در برابر الگوهای تکراری از موسیقی شرطی شود. نوع موسیقی که به آن گوش می‌کنیم، در روحیه ما تاثیر باورنکردنی دارد.

برای امتحان می‌توانید روز خود را با موزیک شاد شروع کنید. سپس آن را با سایر روزهای زندگی مقایسه کرده و از میزان بالای بهره‌وری آن متعجب شوید!

 

تاثیر موسیقی شاد در کودکان:

یک راه آسان برای تشخیص آثار مثبت موسیقی شاد بر افراد، بررسی اثرات آن در کودکان است. کافیست کودکانی  بدون هیچ پیش زمینه ذهنی را انتخاب کرده و انواع موسیقی را بر روی آنها آزمایش کنید. نه تنها در ذهن و احساس کودک، که در حالت چهره او نیز می‌توان تاثیر شاد بودن موسیقی را به وضوح مشاهده کرد.

کم نیستند مادرانی که با استفاده از موزیک شاد، روحیه و ذهنیات کودک خود را برای بازی، تحصیل و سایر موارد  زندگی آماده می‌کنند.

 

با موسیقی شاد، راحت‌تر زندگی کنیم!

شاید اینکه شنیدن موزیک شاد را روشی برای زندگی آسانتر بدانیم، اغراق‌آمیز به‌نظر برسد. اما تحقیقات علمی نشان می‌دهد که هورمونهایی که در زمان شادی در بدن ترشح می‌شود در این ارتباط بی‌تاثیر نیست. گوش دادن به نواهای شاد، باعث ترشح سرتونین در مغز شده و اشتیاق و سرخوشی را در انسان افزایش می‌دهد. برای افزایش انگیزه و سرعت در کارها هم می‌توان از آهنگ‌هایی با ریتم تند استفاده کرد. این همان خصوصیتی است که در نواهای شاد وجود دارد و آن را از آهنگ‌ها و ترانه‌های غمگین، متمایز می‌کند

 

چند توصیه در مورد چگونگی گوش دادن به موسیقی

ریتم یک آهنگ، پس از مدتی تکرار، بر اعصاب حسی و حرکتی فرد تاثیر می‌گذارد. برای مثال موزیک ملایم با ریتم کند، آرامش‌بخش بوده و حرکات عضلانی را آرام‌تر می‌کند. به همان نسبت نیز ریتم تند موسیقی، می‌تواند باعث سرعت بخشیدن به حرکات افراد شود.

در انتخاب موسیقی باید به شرایط توجه کنیم. در حال انجام کارهای تکراری، که چندان نیازی به توجه و تمرکز ندارد، می‌توان از ریتم موزیک، برای سرعت دادن به کارها استفاده کرد. اما فراموش نکنید که برای کارهای حساس، مانند رانندگی، مطالعه دقیق و متمرکز و کارهای مشابه، این نوع موسیقی چندان مناسب نیست.

نکته دیگر، میزان صدای موسیقی است. در اینکه صداهای بلند به گوش آسیب می‌رسانند شکی نیست. اما مدت زمان گوش کردن به موزیک هم، چه با صدای بلند باشد یا کوتاه، از نظر عصبی می‌تواند فرد را دچار آسیب نماید.

از طرفی پزشکان توصیه می‌کنند روزانه به هیچ عنوان، بیش از ۲۰ دقیقه در مقابل صدای موسیقی بلند قرار نگیریم.

 

کلام پایانی

بطور خلاصه، توصیه می‌شود موسیقی شاد را وارد زندگی خود کنید و همراه با آن، آرامش، شادی و فعالیت ذهنی و جسمی بیشتر به‌دست آورید. موزیک، راز سلامت روانی است و بهتر است از آن با صدای ملایم و به مدت کافی استفاده کنیم.

منبع: فردا

کلیدواژه: رپورتاژ آگهی موسیقی شاد آهنگ های شاد ترانه های غمگین موسیقی شاد تاثیر موسیقی گوش دادن موزیک شاد

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.fardanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فردا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۳۹۵۲۴۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

عفاف و حجاب حافظ زندگی انسان‌ها است

نماینده ولی فقیه در آذربایجان‌غربی و امام جمعه ارومیه گفت: عفاف و حجاب هم مانع فساد در جامعه و هم حافظ زندگی انسان است.

به گزارش خبرگزاری ایمنا از آذربایجان‌غربی، حجت الاسلام سیدمهدی قریشی امروز _پنج‌شنبه سیزدهم اردیبهشت_ در جلسه اخلاق مدیران اجرایی آذربایجان‌غربی اظهار کرد: شعار سال که از طرف مقام معظم رهبری تعیین می شود در واقع شعار و دستور معظم له برای دولت مردان و مدیران اجرایی است و تمامی عزیزان باید در راستای عملیاتی کردن منویات معظم له تلاش بکنند و از هیچ کوشش غافل نشوند.

وی افزود: تمامی مدیران اجرایی در حوزه مدیریت خود مخصوصاً مدیران ادارات و نهادهایی که با مسئله تولید در ارتباط هستند، باید تلاش خود را بکنند چرا که اگر قصوری از ما سر بزند، در مرحله اول در برابر مردم و در مرحله دوم در برابر خداوند تبارک و تعالی باید پاسخگو باشیم.

نماینده ولی فقیه در آذربایجان‌غربی و امام جمعه ارومیه با اشاره به اینکه مسئله حجاب و عفاف یک مسئله شرعی و قانونی است، گفت: امروز هرکس باید وظیفه خود را در قبال عفاف و حجاب انجام دهد و مدیران اجرایی نیز از این مسئله استثنا نیستند.

قریشی ادامه داد: عفاف و حجاب یک مسئله شوخی بردار نیست و ما نمی توانیم این مسئله را سهل بگیریم، انتظار است مدیران در سازمان ها و ادارات به معنای واقعی به عفاف و حجاب اهمیت بدهند و این مسئله را به طور دنبال کنند.

وی تصریح کرد: خداوند کریم در قرآن کریم مکرراً به مسئله عفاف و حجاب تاکید می کند.

قریشی با بیان اینکه عفاف و حجاب هم مانع فساد در جامعه و هم حافظ زندگی انسان است، عنوان کرد: امروز نگوییم که مسئله حجاب به ما ارتباطی ندارد. جامعه اسلامی مانند یک کشتی است که اگر اختلالی در آن ایجاد شود، همه غرق خواهند شد.

وی در بخش دیگری از بیانات خود از مدیران خواست به اقامه نماز جماعت اول وقت در ادارات اهتمام ویژه داشته باشند و افزود: بسیار شفاف و صریح عرض می کنم، مدیری که در طول سال در نماز جماعت اداره شرکت نمی کند در روز قیامت پاسخگو نخواهند بود.

امام جمعه ارومیه خاطرنشان کرد: بنده اطلاع دارم برخی از مدیران حتی یک روز هم در نماز جماعت حضور ندارند که اصلاً قابل قبول نیست. مدیران هم باید خودشان در نماز جماعات ادارات شرکت کنند و هم کارمندان خود را ترغیب کنند.

کد خبر 750105